看護師がストレスフルな職場から抜け出す方法は転職

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看護師は人命を預かっている仕事なので、常に気を張っています。みんなピリピリしている中で少数のお局様という人がいます。お局様は年下看護師に嫌味や悪口を無差別に言っていることが多いものです。更にストレスですよね。

今回はそんなストレスフルな状況から抜け出す方法を紹介していきたいと思います。

ストレスフルな職場は病棟

大体、ストレスが溜まる職場といえば病棟です。なぜかというと人命を預かっているからです。もっと言うと管理が難しい人命を預かっているからです。

具体的にいえば、人工呼吸器を装着していたり、心不全や肝不全だったり、シリンジポンプなんてものを使って精密に注入する薬の管理をしなければならなかったりする患者さんを看護しなければなりません。時には認知症などのため、暴力暴言を受けたり、家族からのクレームに対処したりしなくてはなりません。

そこに加えて、看護研究や委員会、予期せぬ急変や入院に対する残業、病棟で看護するための自己学習…といった給料にならない仕事もあります。

そんなストレスフルな状況ですから、集中力も体力もなくなります。それらがなくなれば、ミスを引き起こします。ミスを引き起こせば、個人の責任として周りから批判を受け、更にストレスを溜め込みます。

このようにストレスの悪循環から抜け出しにくい職場が病棟なのです。最悪の場合、うつや適応障害で休職せざるを得ない状況になることもあります。

ストレスをなくすには転職

当たり前ですが、ストレスがある職場から抜け出すには転職しかありません。しかし「この病棟はストレスだから他の病棟へ」「この病院はストレスが溜まるから他の病院へ」という職場の変え方は意味がありません。病院、病棟ということには変わりないのですから。

私は施設やデイサービス、訪問系の仕事をお勧めします。具体的には、特別養護老人ホーム、デイサービス、訪問入浴です。

介護士との関係性が上手くいかない、自分のキャリアに関心があるという人には向かないかもしれません。しかし、今回は病棟勤務にストレスを抱えている人を対象にしているので除外します。

病棟以外をオススメする理由

さて、次は特別養護老人ホーム、デイサービス、訪問入浴をオススメする理由です。

これらは看護師ではなく介護士がメインで仕事をしています。比較的、人命に関わる場面が少ないから、ストレスが少ないです。看護師も少なく、ピリピリした雰囲気もないのでとても気持ちのいい職場が多いです。

特にデイサービスに関しては、自宅で暮らしている人が一時的に1ヶ所に集まってレクレーションやリハビリなどを行う場所なので、自立した人が多いです。看護師の大まかな仕事といえば、バイタルサイン測定や入浴可否の判断、軟膏処置や創処置、計画立案くらいです。

また、夜勤がないことも特徴です。デイサービスや訪問入浴はもちろん、特別養護老人ホームはオンコールで呼び出しは受けますが、病院のような夜勤はありません。

人命、他人からの批判、夜勤といったストレス源がないのが施設での看護師です。もちろん、急変やより生活に寄り添った看護が必要など難しい面もありますが、病棟勤務よりは気楽にできると思います。

看護師以外も選択肢

看護の資格を取ると、次も看護師をしなければという気持ちになりますが、看護師以外も選択肢にしてみるといいかもしれません。

「看護師をしていたけど、実は黙々と作業をする方が好きだった」「同じ人に関わる仕事でも接客業の方が性に合う」「他の仕事をしてみたけど、やっぱり看護が好き」など新しい気づきが沢山あります。

給料面で劣ることもあるかもしれませんが、そんな時は看護を副業にしてみるのも一つの手です。看護師は国家資格なので、派遣業やパートなど正社員以外にも引く手数多です。収入の足しにするも良し、気分転換として働くも良し。国家資格だからこそ、活かせる方法があります。

まとめ

今回はストレスな病棟勤務をしている人向けに、転職について紹介しました。看護師は病棟勤務が華型、看護師は病棟勤務でなければ負け組なんていう意識もあるかもしれません。しかし、その考え方は今では古いものです。少子高齢化でどんどん働き手が少なくなる時代、病院も潰れるような時代です。色々な視野を持ち色々な所で働いていけることが、今後生き残っていく上で必要だと私は思います。ストレスをきっかけにして、病棟以外の勤務を選択してみてはどうでしょうか。

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